Perder el empleo es un momento difícil tanto para los personas como para las familias. Es un evento que tiene implicaciones de todo tipo. No sólo se ven afectados el ámbito laboral y económico sino también puede llegar a tener efectos muy importantes sobre el aspecto psicológico de la persona y quienes lo rodean.
Perder el empleo



En un inicio quedar desempleado puede generar sensaciones de frustración, incertidumbre o impotencia. Sin embargo, es fundamental no quedarse anclado en esta etapa inicial ya que al fomentar estos sentimientos negativos puede hacernos caer en círculos viciosos de pesimismo e inacción.
¿Qué pasos se pueden seguir?
- Lo primero que debemos entender es que el desempleo es sólo una etapa. Que un gran número de personas lo experimentan en algún momento de sus vidas.
- En segundo lugar, conviene hablar de la situación con las personas que nos rodean como la familia y amigos. Esto no sólo nos ayuda desahogarnos y a liberar tensiones, sino también contribuye a que otras personas puedan entendernos mejor e inclusive hacernos propuestas o presentarnos opciones que de momento no vemos.
- Algunos gastos que se pueden reducir son el uso del celular, las llamadas de larga distancia, las salidas a restaurantes, cines, teatros y centros nocturnos, entre otras. Se pueden buscar alternativas de entretenimiento más baratas como andar en bicicleta en un parque, leer en familia, jugar juegos de mesa, practicar algún deporte, etcétera.
- Hay que analizar las deudas y tratar de no adquirir ninguna nueva en tanto no tengamos con qué cubrirlas. Si se tienen deudas en un banco, es recomendable acercarse a él para enterarlos de la situación y ver si nos pueden ofrecer una alternativa que nos ayude, afectando lo menos posible a nuestro patrimonio.
- Una vez que se ha asimilado la nueva situación, es momento de comenzar a buscar un nuevo empleo. No es recomendable iniciar la búsqueda en medio de la crisis del impacto inicial puesto que la angustia es mala consejera y las decisiones se toman mejor en un estado de mayor tranquilidad.
¿Cómo buscar un nuevo empleo?
Si recientemente te has quedado sin empleo, es momento de que pongas manos a la obra para conseguir un nuevo trabajo.
A continuación, algunas recomendaciones para iniciar la búsqueda:
- Currículum vitae u hoja de vida: comienza por actualizar tu currículum. Revisa que realmente estés plasmando en él tus principales fortalezas y las actividades que realizaste en los empleos anteriores. No olvides que debe ser claro y preciso, pues de esta manera tus posibles empleadores identificarán todo aquello que consideren necesario para cubrir un puesto. No olvides actualizar tu correo electrónico y teléfonos de contacto.
- Redes sociales: Aprovéchalas. Crea tu propia marca y un perfil empresarial, en donde puedas ofrecer tus servicios según el área en la que te desarrolles. Busca establecer redes de contactos para que te des a conocer y comiencen a buscarte. Existen también perfiles destinados a difundir ofertas laborales más allá de los portales de empleo.
- Vacantes temporales: una opción es buscar un empleo que, aunque no sea exactamente lo que estás buscando, te pueda ayudar de manera temporal a cubrir con tus diferentes necesidades económicas. De conseguirlo, no dejes de buscar aquel trabajo que realmente quieres obtener.
- Capacítate: date a la tarea de buscar instituciones públicas en donde ofrezcan cursos de actualización o capacitación gratuitos. No olvides que la preparación será uno de los elementos en los que se centrará una empresa, además claro está de la experiencia con la que puedas contar.
- Autoempleo: no te desanimes si no encuentras trabajo, comienza a explotar tus habilidades entre amigos y familiares. De esta forma juntarás algo de dinero. Por ejemplo, da clases de regularización, elabora manualidades o comida, saca a pasear las mascotas de tus vecinos, analiza la posibilidad de ventas por catálogo. En fin, trata de mantenerte ocupado, no desperdicies el tiempo.
Trabajo temporal
Otra alternativa que puede funcionar mientras consigues un nuevo empleo permanente, es buscar un empleo temporal. ¿Cuáles son los beneficios para ti?
- Dinero rápido
Frecuentemente puedes recibir un cheque de pago de sueldo después de solamente una semana de trabajo. Si necesitas algo de dinero en efectivo bastante rápido, el trabajo temporal no es una mala idea. - Flexibilidad
Puedes trabajar esta semana y no la próxima. O, si necesitas trabajar por las noches para dejar tus días libres para las entrevistas, una agencia temporal puede tener en cuenta tu horario. - Interacción
Tener un empleo, aun temporalmente, te hará salir de la casa e interactuar con otras personas. Alivia la ansiedad que resulta de quedarse en la casa todos los días sin tener un lugar a dónde ir. - Experiencia
El trabajo temporal te permite trabajar en una variedad de empleos, si bien, frecuentemente, no te permite desempeñar mucha destreza. Pero estar expuesto a una variedad de industrias puede ser una situación positiva para un empleo futuro.
Lo mas importante al estar desempleado es tomarse las cosas con calma, pero actuar. Es una situación pasajera y seguramente podrás encontrar un nuevo empleo que funcione para tu economía y que a la vez te brinde muchas oportunidades de desarrollo personal y laboral.
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